Resep Puding Spesial 1.3

Puding adalah nama untuk berbagai hidangan penutup yang umumnya dibuat dari bahan-bahan yang direbus, dikukus, atau dipanggang. Istilah puding juga dipakai untuk berbagai jenis pai berisi lemak hewan, daging, atau buah-buahan yang dipanggang.Kandungan Gizi
Jumlah Per100 g
Kalori (kcal) 119
Jumlah Lemak 3,2 g
Lemak jenuh 1,8 g
Lemak tak jenuh ganda 0,2 g
Lemak tak jenuh tunggal 0,8 g
Kolesterol 9 mg
Natrium 98 mg
Kalium 150 mg
Jumlah Karbohidrat 20 g
Serat pangan 0,8 g
Gula 12 g
Protein 3,2 g
Kafein 2 mg
Vitamin A 139 IU Vitamin C 0 mg
Kalsium 106 mg Zat besi 0,3 mg
Vitamin D 44 IU Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0,3 µg Magnesium 20 mg