Runtastic Sleep Better spánek

Sleep Better spánek

Sleduj svůj spánek, monitoruj své sny, zlepši své spánkové návyky a probouzej se lépe s aplikací Sleep Better spánek od Runtastic- zdarma! Sleep Better spánek ti nabízí jednoduchý a zábavný způsob pro zlepšení kvality tvého spánku, ať už máš problémy s usínáním nebo chceš prostě porozumět tomu, jak tvé denní aktivity ovlivňují kvalitu tvého spánku, nebo jen toužíš po nových tónech alarmu, aby ti pomohly probudit se s pocitem svěžesti a energií na celý den!

Získej přehled o svém spánku, sleduj vliv fází měsíce, zapisuj si své sny a mnoho dalšího s tvým oblíbeným Android zařízením.

* Sleduj svůj spánek, jeho cykly a kvalitu pouhým stisknutím tlačítka
* Využij všech funkcí sledování, dokonce i v režimu “V letadle”, jednoduše tím, že umístíš svůj přístroj na postel (vedle svého polštáře)
* Zjisti více o fázích spánku (lehké a hluboké) a čase, kdy jsi sice v posteli, ale nespíš (během usínání nebo probouzení)
* Budík: chytrý alarm tě probudí v ideálním momentě časového rámce, který sis stanovil
* Široká nabídka tónů alarmu a funkce odložení budíku pro perfektní start nového dne přesně podle tvých potřeb
* Zadej své denní aktivity a zvyky jako např. informace o cvičení, množství kofeinu a alkoholu, které jsi měl nebo stresu, aby jsi určil vliv těchto faktorů na kvalitu svého spánku
* Monitoruj fáze měsíce
* Veď si deníček svých snů a zjisti, o čem se ti zdá nejvíce, jaké procento tvých snů jsou dobré, špatné nebo neutrální sny
* Zapisuj si své nálady jako součást svých denních statistik po každém probuzení
* Prohlížej si spánkovou historii - v rámci tvého osobního účtu - v aplikaci s moderním, přehledným designem, který obsahuje denní statistiky a přehledy za delší časové období (např. vybraný týden a měsíc)
* Filtruj historii podle svých denních aktivit, aby jsi zjistil, kdy spíš nejlépe
* Kompatibilní i s tablety
* Sdílej své spánkové relace na Google+, Facebook, Twitter, WhatsApp a přes e-mail

* Některé funkce a výhody jsou ve free verzi aplikace Sleep Better spánek limitované. Pro přístup ke všem výhodám Sleep Better doporučujeme využít in-app nákupy.

Tak na co čekáš? Stáhni si “Deník spánku” a chytrý alarm a sleduj svůj spánek ještě dnes! Pokud by ses chtěl dozvědět ještě více informací o tom, proč je spánek tak důležitou součástí tvého celkového zdravotního stavu a jak ovlivňuje tvé fitness výkony, podívej se ještě dnes na Runtastic blog. Máme radost z toho, že můžeme sdílet spánkové relace s uživateli a čtenáři, které to zajímá, abychom TI pomohli vytěžit z tvého spánku opravdu co nejvíce. Informace o spánku a další údaje z 24hodinového zaznamenávání s Runtastic jsou součástí našeho fitness kanálu na YouTube a dalších našich sociálních médií. Tak pojď na to, dej si hrneček čaje, udělej si chvilku pro sebe a relaxuj… Zajímavé počtení a sladké sny.

Spi lépe s Runtastic: Protože po skvělých nocích následují skvělé dny!

Runtastic aplikace pro zdraví a fitness. Zjisti více o našich aplikacích, které ti pomohou dosáhnout tvých cílů na http://play.google.com/store/search?q=pub:Runtastic