Žena fitness - ženy cvičení 1.0.5

Female Fitness: Training for Women je osobní trenér, který povede vaše tréninky a váš fyzický vývoj.
Během několika minut denně můžete budovat svaly, zhubnout a zůstat fit z domova nebo v tělocvičně.
Všechna cvičení jsou předmětem profesionálního trenéra fitness a kulturistiky.

🥇 Uspořádejte silový trénink pro ženy

✓ Vytvořte si plně přizpůsobený silový trénink podle svých představ
✓ Více než 500 předdefinovaných cvičení s obrázkem a konkrétními vysvětleními
✓ Přidejte do aplikace svá vlastní cvičení
✓ Upravte sériové číslo, opakování a zatížení tak, aby aplikace přizpůsobila váš tréninkový plán
✓ Cvičení s bosu míčem, kardinálem, trxem, švýcarským míčem, odporovými pásy, kladkami, supersety, sestupnou řadou, biskupství, triserie, obří série.
★ V každém tréninku aplikace odhadla úroveň únavy svalů a také dobu odpočinku potřebnou k regeneraci svalů.

🥇 Výcvikové postupy pro ženy

Trénink svalovou skupinou (cvičení má cvičení na břišní svaly, hrudník, nohy, ramena, biceps, hýždě a cvičení pro celé tělo)
Cvičení celého těla
Horní část těla
Dolní část těla
Krátké rutiny (8 minut, 10 minut, 15 minut, 20 minut, 25 minut)
Rutiny na nohy a hýždě
Cvičení spalování tuků a cvičení Hiit
Veškerý břišní tuk za 30 dní.
Zisk svalů za 30 dní.
30denní sportovní výzva
Balení břicha po 6 za 30 dní

Žena Fitness: Školení pro ženy Pro
ZÍSKEJTE VERZI BEZ PUBLICITY A S VÍCE VÍCE OBSAHU.

Najít také více aplikací (Gym Fitness Workout, trénink hubnutí, Švýcarský míč, Stabilizační míč, Balanční míč, Bosu míč, Švýcarský míč, odporové pásky, medicinbal, trénink odpružení, Six Pack za 30 dní, Trénink na odpružení Trx Fitness, jóga , školení pro ženy, kalistenika a mnoho dalších)