Plank Workout - 30denní výzva, zhubnout 1.0.7

Bar aplikace je bezplatná aplikace bez vnitřních nákupů, všechny funkce jsou k dispozici zdarma !!! Aplikace může být vaše fitness trenér pro cvičení prkno! Aplikace obsahuje cvičení lamely pro muže a ženy.
Výcvikový program byl vyvinut odborníky, má statický a dynamický trénink! Co dává nejlepší výsledek při spalování tuků, hubnutí, hubnutí a posilování svalů.
V aplikaci existuje mnoho typů pohybových lamel, statických i dynamických. Který trénuje, rozvíjí a posiluje různé svalové skupiny, jako jsou svaly kůry (těla), svaly svalů, svaly boků, břišní svaly, břišní svaly, svaly paží a nohou, svaly zad, ramenní svaly, triceps, biceps a mnoho dalších.
Aplikace vyvinula tréninkový program po dobu 30 dnů, ale jak každý ví, zvyk je tvořen za 21 dní, takže si můžete udržet zvyk a cvičit cvičení mnohem déle)
Tréninkový program na 30 dní je vhodný pro muže a ženy s různou úrovní tréninku. Vzhledem k tomu, aplikace si můžete vybrat svůj fitness formulář.
Můžete si také vytvořit svůj trénink podle svého vkusu)


Možná se divíte, proč je prkno tak populární a účinné jako cvičení pro spalování tuků?)
- Cvičení na prkno nevyžaduje speciální vybavení, není třeba chodit do posilovny.
- Trvá to jen málo času jen pár minut denně.
- Zlepšuje pružnost svalů, hamstringů.
- Můžete trénovat kdekoli a kdykoliv chcete.
- Zrychluje metabolismus, což vede k ještě většímu snížení hmotnosti a snížení hmotnosti.
- rychleji odstraňuje tuk břicha
- Během prkna pracují všechny břišní svaly na rozdíl od zákrutu břicha.
- Cvičení zlepšuje koordinaci, rovnováhu a držení těla.
- Prkna posilují mnoho svalů - tělesné svaly, gluteální svaly a mnoho dalších
- Trénink prkna pomáhá při bolesti zad, protože posilují zádové svaly
- Zrychluje obnovu po porodu

Výhody této aplikace:
- Snadné rozhraní a intuitivní rozhraní.
- Žádné nákupy v rámci aplikace.
- Flexibilní program na 30 dní určený pro všechny úrovně školení.
- Velmi podrobné popisy a cvičení instrukce.
- Schopnost vytvářet a upravovat cvičení.
- Statistiky výkonu výcviku.
- Připomenutí školení.
- Složitost výcviku postupně roste, takže máte čas zvyknout si na rostoucí zatížení.

Udělejte si výzvu a projděte si tuto 30denní výzvu! Přejděte na požadovaný výsledek a na ploché břicho! Překonejte se! Školení je vždy výzvou, ale uspějete! Hodně štěstí!