učit se krav maga 8.0

Krav Maga je systém sebeobrany pocházející z Izraele. Krav Maga je velmi účinný v ochraně sebe sama a upřednostňuje čelit zločinu v každodenním životě.

Hnutí Krav Maga se velmi liší. Počínaje zachraňováním, paralyzováním, smrtícími pohyby. Krav Maga má základní pohyby jako údery, kopy, lokty a urážky kolena. Jádrové hnutí je útok na životně důležité části, jako jsou zarážející oči, útoky na krk, kopy do genitálií a tak dále.

Krav Maga přínosy pro zdraví zahrnují zlepšení tělesné kondice, více energie a kontrolované hmotnosti. Cvičení se musí provádět nejméně dvakrát týdně. 1 cvičení po dobu 1 hodiny může spálit až 500-600 kalorií.

Rozdíl Krav Magy s jinými bojovými uměními:

Krav Maga je bojové umění, které je praktické a je snadné pochopit.
Krav Maga je navržena tak, aby usnadnila lidem, kteří se chtějí účinně naučit bojové umění, není třeba nosit uniformy, nepotřebuje pamatovat pohyby v cizím jazyce a žádné testy úrovně.
Krav Maga usnadňuje lidem, kteří se chtějí naučit bojová umění okamžitě, aniž by museli mít bojové umění, a to bez ohledu na jejich postoj, váhu, věk a pohlaví.
Krav Maga používá simulované skutečné události.