Fitbook Linie Alfa 2.0

Fitbook je označení knihy zabývající se oblastí sportu resp. fitness. Fitbook Linie je tedy elektronická verze knihy, aplikace, která bez nutnosti instalace do operačního systému spustí prohlížecí program, ve kterém se můžete dovědět základní a kvalitní informace z oblasti známé pod pojmem Welness

Fitbook jako program, si v rámci projektu Postava pro každého klade za cíl obeznámit současné či budoucí cvičence fitness a kulturistiky o vhodné informace, potřebné k realizaci tréninkových cílů. Současně tvoří učebnici mým sportovním klientům a je návodem lidem, kteří si chtějí za pomocí ověřených vědeckých principů a postupů zlepšit kondici, postavu a zdraví...

Fitbook Linie nahlíží a obeznamuje veřejnost se základní problematikou cvičení, výživy a dalších aspektů a to v obsáhlých sekcích výživy, vitamínů a minerálů (Vitaplus) Dále nahlíží hlouběji na problém štíhlosti a redukčních diet, v části Klíč linie resp poznatků o nárůstu svalstva v profesionální kulturistice v části Klíč mohutnosti

Celkově řadou tabulek objasňuje energetické bilance výdejů a příjmů kalorií při různých činnostech a vyzdvihuje důležitost cvičení pro organismus v sekcích fitness jako lék V neposlední řadě neopomíná na psychologické aspekty týkající se cvičení a rozbor motivačních i duševně koordinačních prvků.

Fitbook linie má téměř 450 stran o fitness a vychází v českém a anglickém jazyce.(Německá verze, stejně jako DVD program se připravuje). Obsahuje desítky tabulek ať už z oblasti nutričních hodnot výrobků, energetických bilancí, Glykemických indexů, příkladů tréninků, redukčních diet, intenzifikačních grafů, testů, kalorických verzí Calver, tabulek vitamínů, receptů.. atd.