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ピラティスなど体幹を鍛えて全身ダイエット！奈良の【月乃日和】 1.7.0

シルクサスペンションやピラティスなど体幹を鍛えて全身ダイエットするなら、 奈良県香芝市にあるエクササイズスタジオ【月乃日和（つきのにわ）】の公式アプリへ。 【月乃日和（つきのにわ）】は、奈良県香芝市にある、ピラティス、シルクサスペンションといった グループレッスン、パーソナルレッスンを通じて、姿勢改善、機能改善、シェイプアップ 意識の変化を目的としたエクササイズスタジオです。 月乃日和で提供するボディワークでは身体だけでなく精神にも働きかけることで、身体の変化を介して感情・思考・行動の変化、 個々の自己成長・自己実現を目標としています。 ■ボディーワークとは?…

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