Doporučení iOS aplikace 今日からできる！瞑想の始め方 1.2

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今日からできる！瞑想の始め方 1.2

自分自身の内面と向き合うことで、精神を安定させ、穏やかな生活をおくることができる瞑想。 スポーツ選手や著名人だけでなく、一般の人も瞑想を日常に取り入れてその効果を実感している人が増えてきています。 このアプリではステップに沿って瞑想の基本のやり方を掲載。 全くの初心者でも、順を追って実践することで、読んだその日から瞑想を体験することができます。 瞑想は奥深いもの。基本をマスターしたあとは、自分なりのやり方を見つけることで、さらに効果はアップします。 瞑想経験者たちのさまざまな方法を参考に、自分に合った最適な瞑想方法を見つけてみてください。…

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