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感冒养生食疗百科 3.0

【感冒养生食疗百科】为你解答感冒怎么办才好？ 感冒吃什么好？ 感冒食物、饮食注意事项及感冒食疗方法及感冒食谱分析,应用食药同源的理论,让我们的身体更健康。 感冒吃什么好？ 　　感冒，是一种自愈性疾病，总体上分为普通感冒和流行感冒。普通感冒常好发于冬季，而流行性感冒，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。所以，在日常生活中我们需要合理均衡的膳食来加强身体的抵抗力。 适宜食材 1、多食新鲜蔬菜和水果，补充充足维生素 2、多食富含优质蛋白质的食物，增强身体抵抗力 3、多食清淡易消化的流质饮食 禁忌食材 1、 忌辛辣、刺激性食物 2、忌油腻、煎炸类食物 3、忌过咸、生冷饮食 4、忌吸烟酗酒 …

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