Alltagsentspannung 3 2.1

Alltags- Entspannung


In dieser App befinden sich 5 Entspannungsanleitungen. Es sind ganz unterschiedliche Entspannungsanleitungen, die jedoch alle zu mehr Ruhe, Erholung und Entspannung im Alltag beitragen.

Enthalten ist zum Beispiel eine Entspannung für die Augen, welche gerade bei anstrengender, sehender Tätigkeit (Computer) wunderbar geeignet ist.
Des Weiteren gibt es eine Atem- und Muskelentspannung, welche in kurzer Zeit für wunderbare Entspannung sorgt.
Auch die anderen, eher fantasieartigen Entspannungen eignen sich gut zur Regeneration und zum Auftanken.

Tun Sie sich etwas Gutes, nehmen Sie sich ein wenig Zeit für sich, denn mit entspanntem Körper und Geist gelingt vieles einfacher.