Doporučení iOS aplikace 吴式太极13式 3.0.0

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吴式太极13式 3.0.0

吴式基础13式拳是在传统吴式太极拳的基础上，经过简化和精炼而改编出的一套吴式太极拳入门拳套。它既传承了传统吴式太极拳轻灵圆柔的独特气质，又在编排上独具个性。相对于传统吴式太极拳而言，吴式基础13式拳动作更简单，拳谱更精简，结构更合理，是初学者首选之教程。 习拳者通过练习吴式简易13式太极拳，可以改善体质、预防各种疾病，防止脊椎变形、保持身体的灵活性，促进血液循环、增强肌体各器官和系统的活动机能；特别是老年人，经常练习可以延年益寿、强健骨骼并防止老年性骨折。 …

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