হতাশা দূর করে যেসব খাবার 1.0.2

হতাশাকে বলা হয় নীরব ঘাতক। হতাশায় ভুগলে আনন্দদায়ক কাজও মাটি হয়ে যায়। একটি মানসিক অবস্থা যা আমাদের মন খারাপ করে এবং প্রতিদিনের কাজে আগ্রহ হারায়। হতাশা মানসিক স্বাস্থ্যের পাশাপাশি শরীরের ওপরেও ব্যাপক প্রভাব ফেলে। এটি এমন একটি জিনিস যা মানুষকে তিলে তিলে শেষ করে দেয়। কাজের চাপ, চাকরি না পাওয়া, বৈবাহিক জীবনে অশান্তি, কখনো বা জীবনে উপযুক্ত সঙ্গী না পাওয়া এমন বিভিন্ন কারণে একজন মানুষ ডিপ্রেশন বা হতাশায় ভুগতে পারেন। তবে কিছু খাবার আছে যা কমিয়ে আনতে পারে হতাশাকে।