Dukanova dieta 3.0

"Dukan strava je podobný ketogenní dietu jako zdůrazňují spotřeby tuků a bílkovin, ale vynechat sacharidy. Tělo se změní na glykogenu (sacharidů), energie dříve, pokud dodávky jsou hojné.
Ketogenic stravy v podstatě nutí tělo přejít ze spalování sacharidů na energii, aby spalování tuků. To má často žádoucí účinek ztráty hmotnosti, i když vysoké hladiny ketolátek v těle může být problematické, a může vést ke stavu známého jako ketózy.
Dukan Dieta je na bázi proteinu (s vysokým obsahem bílkovin strava) nutriční přístup navržený Pierre Dukan, francouzský odborník na výživu a dietolog.
Také známý jako Dukan metody, tato dieta navrhuje zdravé stravovací plán založený na tom, jak primitivní lovců a sběračů používaných k jídlu.
Dukan dieta je založena na teorii, že velké množství bílkovin může pomoci lidem zhubnout, protože:

• je nízký obsah kalorií.
• to dělá člověk pocit sytosti.
• trávení bílkovin spotřebuje více energie a tím i více kalorií.

Omezení příjem sacharidů a tuků klade tělo indukuje hladovění-jako stav, který nutí tělo používat tukové zásoby energie.
Pokud hledáte pro zdravou výživu plán, nainstalovat tento skvělý Dukanova dieta App a najít dietní plán ... jít tvrdě !!
"