Činka Trénink: Cvičení, Hmotnostní rutiny PRO 1.0.1

Optimalizujte své výsledky pomocí nejlepší tréninkové a činky cvičební aplikace!
Je to osobní trenér, který povede vaše tréninky a váš fyzický vývoj.
Během několika minut denně můžete budovat svaly, zhubnout a zůstat fit z domova nebo v tělocvičně.
Veškerý silový trénink je navržen profesionálním trenérem fitness a kulturistiky.
Každé cvičení činky má své příslušné vysvětlení, ilustrativní obrázky a vysvětlující video, abyste je mohli správně spustit.

💪 Vytvořte si svůj vlastní tréninkový program, vytvořte si svůj osobní trénink 7 dní v týdnu.

Rout rutiny na činky a silový trénink,
Trénink svalovou skupinou (Fitness aplikace má cvičení pro břicha, hrudník, nohy, ramena, biceps, hýždě a cvičení pro celé tělo)
Cvičení celého těla
Horní část těla
Spodní část těla
Krátké rutiny (8 minut, 10 minut, 15 minut, 20 minut, 25 minut) se Swiss Ball
Cvičení spalování tuků a cvičení Hiit
Ztrácíte břišní tuk za 30 dní.
Zisk svalů za 30 dní.
30denní sportovní výzva
Balení břicha po 6 za 30 dní

S činka cvičení a cvičení app
Uvolněte břišní tuk, získejte ploché břicho, čokoládovou tyčinku a 6 železných abs. Cvičení, která pomáhají ztratit břišní tuk, zdatnost a posílit svaly celého těla.
Zahřívací a protahovací rutiny pro kulturistiku.
Každý den máte jiný výcvik.
Nezáleží na tom, zda jste začátečník, středně pokročilý nebo pokročilý. Všechny tréninkové rutiny se přizpůsobují vaší úrovni.

Plans Krmné plány (diety).
Pamatujte, že jídlo je pro výsledky velmi důležité.
Velký výběr individuálních diet, 1400 kalorií, bílkovin s nízkým obsahem sacharidů, ketogenní stravy, 7denní stravy, nouzové stravy, zdravé výživy, hubnutí zdarma, hubnutí, personalizované stravy a mnoho dalších.
Exercises Další cvičení s aplikačními nástroji s rukávy
◽ Vypočítejte si své makro živiny, abyste rychle snížili břicho a nechali si čokoládovou tabletu. Jednoduše zadejte svá data a budete vědět, kolik denních kalorií spotřebováváte, abyste dostali své šest balení.
Podrobné informace o doplňcích sportovní výživy (syrovátkový protein "syrovátkový protein", kreatin, BCAA, glutamin, kofein, termogenní a mnoho dalších)
◽ Vypočítejte si index tělesného tuku, stačí zadat data a data a posoudit váš pokrok
◽ Pravidelně sledujete antropometrická měření.
Tipy Poradenství v oblasti výživy, tělesná výchova, gymnastická výživa, tělesná výživa, břicho v týdnu, ztráta tuku v břiše, břišní jako skály. Plány výcviku pro muže.
◽ Vytvořte připomenutí pro vaše jídlo nebo silový trénink

Cvičení a cvičení s činkami
ZÍSKEJTE VERZI BEZ PUBLICITY A S VÍCE VÍCE OBSAHU.

Najít také více aplikací (Gym Fitness Workout, crossfit, trx, fyzioterapie, tréninková aplikace, Švýcarský míč, Stabilizační míč, Balanční míč, Bosu míč, Švýcarský míč, odporová pásma, medicinbal, odpružený trénink, Six Pack za 30 dní, trénink pro ženy, kalistenika a mnoho dalších)