Бодибилдинг (Тренинг) 1.9

В этом приложении вы найдёте все о тренировках для такого направления, как Бодибилдинг - Культуризм - Bodybuilding.
В этом приложении рассмотрены следующие темы: Выбор цели тренировок, Составление сплит-программы, Количество повторений в упражнении, Количество подходов на одну группу мышц, Количество упражнений за тренировку, Выбор упражнений в бодибилдинге, Лучшие упражнения для набора мышечной массы, Скорость выполнения упражнений, Порядок выполнения упражнений, Сколько отдыхать между подходами и упражнениями, Время отдыха между тренировками, Оптимальная продолжительность тренировки, Продвинутые методики в бодибилдинге.